상식 다지기21 봄 제철과일 종류와 효능, 보관법 - 딸기, 체리, 한라봉, 매실 산업의 발전으로 이제 계절에 구애받지 않고 먹을 수 있는 과일들이 많아지긴 했지만 역시 자연적으로 적합한 시기와 적합한 장소에서 키워 얻어낸 과일은 맛과 향은 따라올 수 없다고 생각합니다. 제철 과일은 열매가 그 시기에 얻어낼 수 있는 최상의 맛과 향 그리고 영양소까지 알차게 모아낸다고 느껴지는데요. 오늘은 사계절 중에서도 추위가 서서히 사라지면서 개나리와 벚꽃이 만개하고 날씨가 따듯해지는 봄에 수확되는 과일에 대해서 알아보려고 합니다. 봄에 먹는 제철 과일과 효능, 그리고 보관법 - 딸기, 체리, 한라봉, 매실 1. 딸기 ▶효능 딸기에는 비타민C가 풍부합니다. 100g당 80mg 정도로 레몬의 2배, 사과의 10배나 됩니다. 그렇기때문에 하루 6~7개만 먹어도 일일 권장량을 충분히 채울 수 있습니다. .. 2023. 3. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
